Для женщин и не только

Информационно-познавательный интернет-журнал

Вт11212017

Последнее обновлениеСр, 24 Май 2017 3pm

Назад Главная Женщинам Женские новости Здоровье

Здоровье

Едим с умом

диета Дюкана

Весной мы думаем только о стройной фигуре! Как сбросить лишние килограммы, не нанося вреда здоровью, какие сезонные продукты купить в супермаркете и как грамотно проводить детокс?

Французская диета Дюкана

Что это? Диета и философия питания, придуманная французским врачом Пьером Дюканом. Впервые опубликована в книге «Я не умею худеть». В числе поклонниц диеты Дюкана — Пенелопа Крус, Жизель Бюндхен и Дженнифер Лопес, которые любят ее за возможность не ограничивать себя в количестве пищи.

Подробнее

Неправильное сочетание продуктов

Как сочитать продукты

Неправильное сочетание продуктов — это часто именно та причина, по которой мы испытываем проблемы с пищеварением и не можем сбросить вес. Злаковые мюсли с молоком и фруктами? Звучит как здоровый завтрак, только вот его компоненты никогда не должны находиться в одной тарелке.

В разных направлениях диетологии ты найдешь множество вариантов правильного комбинирования продуктов, но в некоторых аспектах все теории сходятся.

Вот несколько простых правил здорового питания.

Подробнее

Обычная депрессия

депрессия Обычная - это та, которая может возникнуть в любой день и час, независимо от времени года и от погоды за окном. Откуда она у нас берется? Что нам с ней делать и как от нее избавиться?

Подробнее

Гормоны счастья

Гормоны счастьяАпатия, грусть, тоска - состояния знакомые, наверное, каждому. Некоторые принимаются пить таблетки, антидепрессанты, забывая о том, что есть продукты, которые улучшают настроение.

Подробнее

Грибок на ногах

грибок на ногахЕсли у вас на ногах появился грибок, необходимо обязательно обратиться к врачу, который выпишет вам рецепты на необходимые противогрибковые препараты. Само заболевание не пройдет, а будет только усиливаться со временем, принося вам изрядные мучения.

Подробнее

Как выровнять осанку?

осанка женщиныВрачи-остеопаты советуют:

Следите за тем, чтобы всегда сидеть правильно! 

- Не сидите нога за ногу, ступни должны располагаться на полу; бедра должны располагаться на стуле чуть выше уровня колен. Это позволяет весу тела равномерно распределиться между ступнями, коленями, бедрами, ягодицами и поясницей.

Подробнее

Диета для очищения организма

очищающая диетаДиета «коричневый рис».

В день нужно съедать: три порции неочищенного «коричневого» риса (1 порция равна 60 г сухого риса), овощной бульон - без ограничений, минеральную воду и травяные чаи -без ограничений, 100 г фруктов или сухофруктов, 300—400 г овощей, 1 столовую ложку не рафинированного оливкового или орехового масла, немного натурального уксуса. После пробуждения надо выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята).

Подробнее...

Кожные заболевания

Кожные заболевания Кожа - своего рода зеркало организма. Если что-то не в порядке, это чаще всего отражается на лице. Что же делать?

Подробнее

Все о снах

Наши сныВо сне мы умираем, рожаем, переживаем немыслимую боль и неземное наслаждение. Летаем и спасаем мир. Иногда сон своим сюжетом затмевает блокбастеры. Как это происходит? И могут ли сны помочь нам в реальной жизни?

Подробнее

Методика для похудения

Методика похуденияТеперь в меню аппаратных методик для похудения клиники пластической хирургии и косметологии «лантан» вошел криолиполиз. Это особая «стройнящая» процедура, которая легко справляется со складками на животе, боках и спине. Причем все это без боли и какого-либо дискомфорта.

Подробнее